心理学认为：嫉妒是一种令人痛苦的情感体验。
无论对于主动嫉妒的人还是“被嫉妒”的人，都会感到痛苦，糟糕。
比如：
幼儿在2岁之后，就能够表现出嫉妒的情绪：当妈妈跟别的小朋友玩耍，忽略自己时，幼儿就会通过哭声、委屈等来表达内心的焦虑与嫉妒。
在社交中，同事、同学甚至是亲戚朋友，也都会对你表现出不同程度的嫉妒心理。
嫉妒是存在于每个人心中的情绪感受，区别在于：
有些人能够以积极良好的心态看待嫉妒，有些人却无法正视嫉妒，从而做出一些偏激的行为。
“我希望你过得好，但是不希望你过得比我好”，这是存在于大多数人心中的想法。
当对方嫉妒你的时候，往往会有明显的表现。
-01
有这3种表现的人，就是在“嫉妒你”
第一：“酸葡萄心理”，冷嘲热讽
钱钟书先生在《围城》里写过这样一段话：
“吃不到葡萄的人，才总会说这葡萄是酸的。”
这句话的含义，在心理学上就被称之为“酸葡萄心理”。
你有的，他没有，他内心对你产生了嫉妒感。
这时，为了掩盖内心的嫉妒，缓解自己内心的不平衡，他会怎么做？
大多数嫉妒你的人，都会对你冷嘲热讽。
你买了一辆新车，他不会恭喜你，而是说：
“这种车，大冤种才会买”。
你换了新手机，他会嘲讽你：
“怎么就买了这个手机呢？”
哪怕是你买了一身新衣服，他也会酸溜溜地嘲讽你：“你穿着不好看，跟你不搭配”。
他没有什么能够比得过你的，所以只能表现出“不屑”。
而不屑，正是酸葡萄心理。
第二：处处针对你
具体的表现为：
有你出现的地方，他一定是针对你的；
你在说话的时候，他要么打断你，要么跟你“抬杠”；
你做什么事情，只要他能阻挠你，给你使绊子，他一定会这样做。
想到了一个案例。
女生是个汽车销售，她的业绩每一次都是最好的；而有个女同事，每次都输给她。
要知道，女生的嫉妒心和情绪都是比较复杂的。
被同事嫉妒后，同事就在她背后各种闲言碎语说坏话。
不仅如此，这个女同事，还偷偷地给女生的未婚夫打电话，编造一些贬低她的话。
最后导致女生跟未婚夫分手。
这样的例子，在现实中实在是太多了。
嫉妒你的人，正因为他比你弱，所以才试图从别处来给你制造麻烦。
“我弱我有理”，也是另一种形式的嫉妒。
第三：模仿，也是嫉妒你的表现
在社交关系里，如果你身边的某个人，总是模仿你。
包括：你的穿着打扮，行为举止，说话的态度和语气等等。
嫉妒你的人，就会从各方面去模仿你。
为什么会模仿？
因为他的潜意识里，无法控制自己跟你比较。
看到你买了车，他也想要买；
看到你买了新衣服，他也买跟你相同类型的。
类似的行为，就是潜意识里的自我映射。
许多嫉妒的人，都会把比他优秀的人，当成潜意识里的“假想敌”。
即使你并没有在他面前有任何优越的表现。
-02
人为什么会产生嫉妒心理？
1、嫉妒源于比较
这种比较，在每一个年龄段都会发生。
小时候：
父母习惯将两个孩子的成绩一起比较。
“你看看你同学，人家每次都考前几名，你总是倒数”
“等你什么时候赶上你同学了，再来跟我提要求吧。”
当然，这种比较并非来源自我，而是来源父母强加在孩子身上的。
或许对于孩子自己来说，他那个年龄，并没有意识到“我会嫉妒他，我的成绩比他差我就是糟糕的”。
只是在父母的言传身教下，孩子有了这样的念头：
“我的成绩差，我很糟糕；他的成绩好，导致我被父母批评。”
于是，嫉妒心就产生了。
成年人的嫉妒，源于比较：工作，收入，房子，车子，婚姻，孩子。
2、嫉妒源于竞争
竞争，包括：“性吸引力”的竞争，“社交资源”竞争，工作资源竞争，成绩排名竞争。
孩子会因为某些比赛，而产生竞争关系；
成年人会因为择偶，产生竞争关系；
社畜们，会因为工作、收入、项目等产生各种竞争。
有竞争的地方，就存在鄙视链；
而有鄙视链的地方，就少不了嫉妒心。
当然，在亲密关系里，这种嫉妒更是不可避免。
伴侣的异性缘很好，不仅会让你产生危机感，还会引起你潜意识里的抗拒与竞争意识。
什么样的人容易嫉妒？
在亲密关系里：
依赖感更强，恋爱脑更多的一方，容易产生嫉妒心。
在社交关系里：
“自我价值感”较低，内心自卑的人，常常容易嫉妒。
嫉妒是双面的。
有合理的嫉妒心，能让你产生更多的行动力，上进心，去超过你嫉妒的对象；
极端的嫉妒心，会让你做出一些失去理智的，丑恶的行为。
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